Was hast Du denn alles ausprobiert?

Es gibt da gleich mehrere Ansätze... Du könntest alle # zählen, dann durch 4 teilen... oder Du zählst alle Vorkommen von "##" und teilst durch zwei, das würde genauer, oder noch genauer, wenn Du weißt, ob rechts und links von Dingen wie "##eine Frage##" etwa immer ein Leerzeichen oder ein Zeilenanfang/Zeilenende stünde (oder alternativ sonst nirgends zwei aufeinanderfolgende "#"), dann könntest Du mit einer Regex ganz genau suchen.